Sport - Książki

Kategorie

Sortuj:

Kolumny:

Dan Benardot, Anita Bean

Żywienie w sporcie

W książce "Żywienie w sporcie" omówiono praktyczne wskazówki poparte dowodami naukowymi, które umożliwią poprawę wydolności fizycznej niezależnie od uprawianej dyscypliny …

Maciej Wielobób

Psychologia jogi. Wprowadzenie do "Jogasutr" Patańdźalego wyd. 2

Joga? To skomplikowane? Na pewno nie proste. Ścieżka jogi klasycznej, którą reprezentował Patańdźali, autor Jogasutr, była szkołą ascetyczną. W formie …

Ewa Kempisty-Jeznach

Testosteron. Klucz do męskości

Mężczyznami rządzi testosteron. To od niego zależą zachowanie, styl życia, zdrowie, a nawet wierność lub jej brak w związku. I …

Marcin Jakub Korzonek

Globrower. Poradnik podróżnika rowerowego

Marin Jakub Korzonek (rocznik 1974). Instruktor turystyki rowerowej, podróżnik, dziennikarz, fotograf. Z aparatem fotograficznym eksploruje świat na rowerze poza utartymi …

Izabella Wentz

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie wyd. 2022

Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną między …

Cyrus Khambatta, Robby Barbaro

Opanuj cukrzycę

Przełomowy sposób opanowania cukrzycy. Autorzy opracowali metodę, która może pomóc zwalczyć insulinooporność przy jednoczesnej poprawie ogólnego stanu zdrowia. Pokazują, jak …

Kasia Bigos

Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza

Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... …

Kimberly A. Tessmer

Leczenie odżywianiem. Cukrzyca typu 2 wyd. 2022

Jeden z najbardziej rzetelnych i najpraktyczniejszych poradników o cukrzycy typu 2. Kompletny poradnik, który każdy diabetyk i jego bliscy powinni …

Jim Afremow

Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez …

Mirosław Wlekły

Górski. Wygramy my albo oni wyd. 2022

Pierwsza biografia trenera Kazimierza Górskiego Początek lat 70., w polskiej piłce od II wojny światowej brakuje znaczących sukcesów. Kadrę obejmuje …

Czesław Opoka

Efektywny trening

Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę? Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia? …

Michael Greger, Gene Stone

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem wyd. 2021

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy …