Kategorie

Sortuj:
Kolumny:

Loretta Graziano Breuning

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa …

Stephen Guise

Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian

Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko …

Sylwia Sitkowska

Odbuduj bliskość w związku

Czym jest bliskość? Jak rozpoznać kryzys w związku? Jak odzyskać wzajemne zaufanie i intymność? Co robić, żeby być szczęśliwą parą? …

Anna Machin

Dlaczego kochamy. Naukowe kulisy najbliższych więzi

Miłość tkwi w jądrze człowieczeństwa. Należy do najważniejszych atrybutów życia, jest niezbędna do szczęścia, zdrowia i długowieczności. Społeczeństwa Zachodu od …

Nate Klemp, Kaley Klemp

Miłość 80/80. Nowy model udanego związku

Jak budować bliskie relacje w chaosie współczesnego życia? Odrzuciliśmy model, w którym kobieta zajmowała się domem i dziećmi, a mężczyzna …

Henryka Radziejowska-Semków

O humorze i u/śmiechu. Jak rozśmieszać siebie i innych

Śmiech i uśmiech to uniwersalny wyraz emocji, który rozumieją ludzie na całym świecie. Henryka Radziejowska-Semków, ekspertka w dziedzinie gelotologii (nauki …

Stephen Covey

Jak odnieść sukces w relacjach z ludźmi

Zdolność do odnoszenia sukcesów w relacjach z innymi ludźmi bazuje na dogłębnym poznaniu samego siebie w trzech przestrzeniach: ciała, umysłu …

Jackson MacKenzie

Uwolnij się od psychopaty. Jak odzyskać siebie po toksycznym związku

Każdemu może się zdarzyć, że nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne - to ludzie, którzy manipulują innymi i …

Mańka Smolarczyk, Adam Granville

Gentleman

Zdaniem Mary-Ann Cooper na pewno nie jest nim jej zabójczo przystojny szef, nadęty bubek z ego wielkości Francji, doskonały przykład …

Kasia Bem

Happy life. Sztuka odpuszczania

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, …

Malwina Jarosz

Senior pracuje z Windows 10

Senior pracuje z Windows 10 to pierwsza z czterech książek wprowadzających w tajniki pracy na komputerze. Część pierwsza skupia się …

Aleksander Zieliński

Senior pracuje z edytorem tekstu

Senior pracuje z edytorem tekstu to trzecia z czterech książek wprowadzających w tajniki pracy na komputerze. Część trzecia skupia się …