Rozwój osobisty - Książki

Kategorie

Sortuj:

Kolumny:

Regine Galanti

Dzieci bez lęku. Jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania

Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe̶od roczniaków po młodych dorosłych – z której dowiesz się, jak pomóc …

Joan Didion

Rok magicznego myślenia wyd. 2024

Joan Didion, słynna amerykańska pisarka i dziennikarka, przygląda się najbardziej granicznym doświadczeniom w swoim życiu – śmierci męża i chorobie …

Marta Niedźwiecka

O zmierzchu. Nowe myślenie na nowe czasy

Jak uwolnić swoje myślenie? Jak rozwinąć umiejętność oglądania spraw z różnych perspektyw? Jak zrozumieć swoje emocje i odzyskać seksualność? Co …

Natalia Waloch

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu

„Nie” to potężne słowo. „Nie” to władza nad własnym życiem. „Nie” to odrębność. Wolność. Samostanowienie. Czyli wszystko to, o co …

Irvin D. Yalom, Ginny Elkin

Z każdym dniem trochę bliżej

Unikalne spojrzenie na proces terapeutyczny – z dwóch stron, pacjenta i terapeuty Ginny Elkin to pseudonim młodej kobiety z poważnymi …

Joanna Podgórska

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie wyd. 2024

Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej …

Clarissa W. Ong, Michael P. Twohig

Zdrowy perfekcjonizm. Wylecz się z "muszę" i "powinienem"

Jeśli uważasz się za perfekcjonistę, prawdopodobnie czujesz dumę z tej cechy swojego charakteru. W końcu zawsze dajesz z siebie sto …

Christine Dohler

12 nocy zimowego przesilenia. Rytuały i medytacje na dobry rok

Wigilia minęła. Zimowa aura otula nas swoim spokojem. Za oknem błyszczą świąteczne lampki, przypominając o magii minionych dni. Dni stają …

Donna Farhi

Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień wyd. 2024

To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię. Donna Farhi, opierając …

Osho

Kurs medytacji. 21 dni praktyki rozwijającej świadomość

„Bez medytacji nie znasz sekretów życia, znasz tylko powierzchnię życia”. – OSHO Oto nowe techniki medytacyjne, pozwalające sprostać wyzwaniom, przed …

Jon Kabat-Zinn

Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to …

Lama Ole Nydahl

O śmierci i odrodzeniu. Czyli jak umrzeć bez lęku wyd. 2024

„Istnieje doświadczenie, w którego osiągnięcie warto włożyć wysiłek – ponadczasowe, prawdziwe Schronienie, które jest już obecne w umyśle wszystkich z …