Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru ? japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.
Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji
Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru ? japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić…
- Autor: Scott Haas
- Ilość stron: 240
- Autor tłumaczenia: Karolina Bochenek
- Wydawnictwo: WAB
- Numer ISBN: 978-83-280-8505-3
- Data wydania: 2021-01-27
Oceny czytelników
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Dodaj pierwszą recenzję “Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji”