Hashimoto Dieta i styl życia w chorobie wyd. 2025

Poradnik dla osób z chorobą Hashimoto, czyli przewlekłym autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Choroba częściej dotyka kobiety niż mężczyzn i może obniżać komfort życia. Wiąże się między innymi z problemami skórnymi, wypadaniem włosów, przybieraniem na wadze i trudnościami z zajściem w ciążę.

Autorka, dietetyczka Agata Lewandowska, odpowiada na pytania o to, jak prawidłowo się odżywiać przy problemach z tarczycą, jak styl życia wpływa na jej funkcjonowanie, czy kondycja jelit ma znaczenie dla przebiegu choroby i jakie schorzenia mogą jej towarzyszyć. Przedstawia aktualną wiedzę na temat diety i stylu życia w chorobie Hashimoto oraz radzi, jak wprowadzać diety eliminacyjne. Książka zawiera także wiele przepisów, między innymi na dania bez laktozy, glutenu i pszenicy oraz takie, które ułatwiają redukcję masy ciała. Zalecenia warto omówić z lekarzem prowadzącym.

Agata Lewandowska jest dietetyczką z kilkunastoletnim doświadczeniem i autorką ponad dwudziestu poradników dietetycznych, w tym książki „Hashimoto od kuchni”. Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny, SGGW oraz podyplomowe studia z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.