Magdalena Makarowska
Książki autorstwa Magdalena Makarowska
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Słodkości w insulinooporności wyd. 2025
Słodko i zdrowo – czy to możliwe?Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, …
Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska
Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu
Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, …
Magdalena Makarowska
Gotowanie SMART
Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz:• wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Dieta w insulinooporności wyd. 2
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność w polskiej kuchni wyd. 2022
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy wyd. 2
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Kuchnie świata w insulinooporności
Wielu z nas marzy o egzotycznych podróżach. A co, jeśli okaże się, że możemy je odbyć bez wychodzenia z domu, …
Magdalena Makarowska
Hashimoto na widelcu
Wiesz już, że jesteś „motylkiem” - zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność. Szybkie dania wyd. 2
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Jak dbać o odporność w insulinooporności
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym!Istnieje wiele …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege
Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, …