Magdalena Makarowska
Książki autorstwa Magdalena Makarowska
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie
Oto dobra wiadomość dla wszystkich kobiet: menopauza nie musi dawać w kość! Twoje ciało może świetnie wyglądać, a głowa pracować …
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym wyd. 3
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok …
Magdalena Makarowska
Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity
Naładuj swoje mitochondria i ciesz się długim i zdrowym życiem Długowieczność nie zaczyna się w futurystycznym laboratorium, lecz na twoim …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Słodkości w insulinooporności wyd. 2025
Słodko i zdrowo – czy to możliwe?Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, …
Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska
Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu
Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, …
Magdalena Makarowska
Gotowanie SMART
Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz:• wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Dieta w insulinooporności wyd. 2
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy wyd. 2
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność w polskiej kuchni wyd. 2022
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Kuchnie świata w insulinooporności
Wielu z nas marzy o egzotycznych podróżach. A co, jeśli okaże się, że możemy je odbyć bez wychodzenia z domu, …
Magdalena Makarowska
Hashimoto na widelcu
Wiesz już, że jesteś „motylkiem” - zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność. Szybkie dania wyd. 2
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym …