Magdalena Makarowska
Książki autorstwa Magdalena Makarowska
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny
Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege
Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność szybkie dania
PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCHJadłospisy na 3 miesiącePonad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich5 podstawowych produktów w każdym …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Słodkości w insulinooporności
Słodko i zdrowo – czy to możliwe?Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, …
Katarzyna Borkowska-Mękarska, Magdalena Makarowska, Iwona Xiężopolska-Krzyżańska
Zdrowa od nowa
Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność w polskiej kuchni
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, …
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Dieta w insulinooporności
Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie …
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu. Dieta złotego środka
Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, …
Magdalena Makarowska
Życie w stylu vege
"Życie w stylu vege", kontynuacja "Vege na diecie", skupia się na specyficznych potrzebach wegan i wegetarian. Wykluczenie mięsa z jadłospisu …
Magdalena Makarowska
Dieta bikini. Fresh fast, fit
Szybkimi krokami nadchodzi lato - sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, …
Magdalena Makarowska
Szybki detoks. 5 tygodni diety usprawniającej metabolizm!
"Szybki detoks" to pięciotygodniowy program rozbudzenia i doładowania energią organizmu po zimowym śnie, który zwykle zostawia nam w prezencie dodatkową …
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok …