Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Zajadanie emocji.Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

  • czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
  • po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
  • dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem „zachciankowym”, oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

  • Autor: Justyna Markowska
  • Ilość stron: 192
  • Wydawnictwo: SBM
  • Numer ISBN: 978-83-8222-451-1
  • Data wydania: 2022-09-26

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

  • czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
  • po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
  • dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem „zachciankowym”, oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

SKU: 9788382224511
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *