Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich! Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie. Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości. Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami. Sprawdź trasy i terminy polskich oraz zagranicznych ultramaratonów. Poznaj różne dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.
Ultramaratony bieganie i kolarstwo
Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich!Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie.Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości.Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami.
- Seria: Samo sedno
- Autor: Grzegorz Rogóż
- Ilość stron: 223
- Wydawnictwo: Edgard
- Numer ISBN: 978-83-7788-353-2
- Data wydania: 2014-03-24
Oceny czytelników
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Dodaj pierwszą recenzję “Ultramaratony bieganie i kolarstwo”