Ketodieta. Praktyczny przewodnik

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej.

Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze – jak skutecznie ją utrzymać.W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.

Z książki dowiesz się m.in.:

– czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie

– jak wprowadzić ciało w stan ketozy

– jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić

– jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych

– co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić

– jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu.

W poradniku znajdziesz ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych

przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.

Leanne Vogel

Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Dieta ketogeniczna.Książka kucharska), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną.Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.

  • Autor: Leanne Vogel
  • Ilość stron: 448
  • Autor tłumaczenia: Justyna Rudnik
  • Wydawnictwo: Zwierciadło
  • Numer ISBN: 978-83-8132-255-3
  • Data wydania: 2021-11-22

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej.

Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze – jak skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.

Z książki dowiesz się m.in.:

– czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie

– jak wprowadzić ciało w stan ketozy

– jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić

– jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych

– co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić

– jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu.

W poradniku znajdziesz ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych

przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.

Leanne Vogel

Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Dieta ketogeniczna. Książka kucharska), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.

SKU: 9788381322553
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Ketodieta. Praktyczny przewodnik”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.