Joga powięzi. Ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion?Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości?Zacznij ćwiczyć jogę powięziową!Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres.

  • Autor: Lucia Nirmala Schmidt
  • Ilość stron: 184
  • Autor tłumaczenia: Aneta Trybulska
  • Wydawnictwo: Vital
  • Numer ISBN: 978-83-8272-523-0
  • Data wydania: 2023-06-22

Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane nawet jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.

SKU: 9788382725230
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Joga powięzi. Ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *