Joga ? trening który można wykonywać na powierzchni najwyżej dwóch metrów kwadratowych. Joga dynamiczna jest odmianą jogi klasycznej ? ukierunkowaną na rozwijanie sprawności całego organizmu ? która w równym stopniu wzmaga jego siłę i wytrzymałość, jak i równowagę oraz umiejętność odprężania się.Skuteczny opracowany przez profesjonalistów program dla początkujących i zaawansowanych.DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferując kompletny 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i stopnia własnej sprawności.
Joga dynamiczna
Joga ? trening który można wykonywać na powierzchni najwyżej dwóch metrów kwadratowych.Joga dynamiczna jest odmianą jogi klasycznej ? ukierunkowaną na rozwijanie sprawności całego organizmu ? która w równym stopniu wzmaga jego siłę i wytrzymałość, jak i równowagę oraz umiejętność odprężania się.Skuteczny opracowany przez profesjonalistów program dla początkujących i zaawansowanych.DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferując kompletny 45 minutowy trening.Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i stopnia własnej sprawności.
- Autor: Christa G. Traczinski, Robert S. Polster
- Ilość stron: 132
- Wydawnictwo: Vemag
- Numer ISBN: 40-508-4700-787-4
- Data wydania: 2015-07-06
Oceny czytelników
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Dodaj pierwszą recenzję “Joga dynamiczna”