Żyjesz w ciągłym pędzie, ale nie jest ci obojętne, co jesz w ciągu dnia? A może brak ci pomysłów na zdrowy i smaczny posiłek poza domem? Może wreszcie boisz się, że jedzenie na mieście lub chwytanie byle czego odbije się na twoim zdrowiu i wyglądzie? Istnieje rozwiązanie twoich problemów! Okazuje się, że wszystkie zasady dobrego odżywania i bogactwo smaków można zamknąć w przenośnym pojemniku, a jego wypełnienie wcale nie jest czasochłonne. Ta książka to niezbędnik dla każdego, nie tylko dla insulinoopornych, kto je poza domem albo nie ma czasu na przygotowywanie posiłków w ciągu dnia. Znajdziesz tu całą masę przepisów na szybkie, tanie, pyszne i przede wszystkim zdrowe dania. Z książki dowiesz się m.in.: ? z jakich półproduktów da się sprawnie skomponować pożywne danie, ? jak wprowadzić do swojego jadłospisu potrawy roślinne, ? jak łatwo z jednego dania wyczarować trzy inne. Znajdziesz tutaj także sporo praktycznych porad, jak zapanować nad życiem w biegu i uniknąć destrukcyjnego wpływu stresu na twoje zdrowie, a dokładniej: ? co zrobić, żeby powstrzymać rozwój insulinooporności, ciągle dokądś goniąc, ? jak zapanować nad stresem, podlegając presji czasu, ? jaki ruch wybrać, jeśli nie ma się czasu na regularne ćwiczenia.
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy
Żyjesz w ciągłym pędzie, ale nie jest ci obojętne, co jesz w ciągu dnia? A może brak ci pomysłów na zdrowy i smaczny posiłek poza domem? Może wreszcie boisz się, że jedzenie na mieście lub chwytanie byle czego odbije się na twoim zdrowiu i wyglądzie?…
- Autor: Magdalena Makarowska,Dominika Musiałowska
- Ilość stron: 216
- Wydawnictwo: Feeria
- Numer ISBN: 978-83-66380-66-0
- Data wydania: 2020-08-12
Oceny czytelników
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Dodaj pierwszą recenzję “Insulinooporność. Łatwe lunchboxy”