Na śniadanie proponuję omlet z cukinią, szpinakiem i fetą.
Chyba że wolisz jajecznicę z cebulą i marchewką albo bułkę z humusem i warzywami?
Na słodko? Oczywiście! Jaglanka na soku jabłkowym, domowa granola lub owsianka z malinami i jeżynami?
Na drugie śniadanie do wyboru pieczone awokado z jajkiem, sałatka z indykiem w sezamie lub jogurt z płatkami owsianymi i owocami.
W porze obiadowej może skusisz się na krem z topinamburu, gulasz z dynią i rodzynkamialbo łososia w marynacie z aromatycznym ryżem?
Kolacja równie ciekawa… Na co masz ochotę? Na tortillę z warzywami, risotto z pieczarkamiczy szparagi pieczone z ziemniakami, pomidorami i oliwkami?
Fit każdego dnia
Na śniadanie proponuję omlet z cukinią, szpinakiem i fetą.
Chyba że wolisz jajecznicę z cebulą i marchewką albo bułkę z humusem i warzywami?
Na słodko?Oczywiście!Jaglanka na soku jabłkowym, domowa granola lub owsianka z malinami i jeżynami?
Na drugie śniadanie do wyboru pieczone awokado z jajkiem, sałatka z indykiem w sezamie lub jogurt z płatkami owsianymi i owocami.
W porze obiadowej może skusisz się na krem z topinamburu, gulasz z dynią i rodzynkamialbo łososia w marynacie z aromatycznym ryżem?
Kolacja równie ciekawa… Na co masz ochotę?Na tortillę z warzywami, risotto z pieczarkamiczy szparagi pieczone z ziemniakami, pomidorami i oliwkami?
- Autor: Opracowanie Zbiorowe
- Ilość stron: 64
- Wydawnictwo: Arystoteles
- Numer ISBN: 978-83-8038-369-2
- Data wydania: 2019-05-16
Dodaj pierwszą recenzję “Fit każdego dnia”