* Lubisz ćwiczenia z piłką gimnastyczną? * Nie masz pomysłu na kolejne ćwiczenia z jej wykorzystaniem? Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Książkę ?147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną?. Znajdziesz w niej nie tylko ćwiczenia z opisami, ale również zestaw wytycznych, jak ćwiczyć prawidłowo oraz 6 przykładowych…
* Lubisz ćwiczenia z piłką gimnastyczną?
* Nie masz pomysłu na kolejne ćwiczenia z jej wykorzystaniem?
Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Książkę ?147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną?.
Znajdziesz w niej nie tylko ćwiczenia z opisami, ale również zestaw wytycznych, jak ćwiczyć prawidłowo oraz 6 przykładowych planów treningowych z wykorzystaniem piłki gimnastycznej.
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Książka Navijači. Kibicowski przewodnik po krajach byłej Jugosławii to solidna porcja informacji i ciekawostek o miastach, klubach i przede wszystkim bałkańskich kibicach. Ta książka to prawdziwy kibicowski przewodnik, przydatny osobom podróżującym na Bałkany oraz wszystkim miłośnikom ruchu ultras. Na ponad 600 stronach znalazły się opisy…
Jest to pierwsza publikacja dotycząca historii klubu przed II wojną światową. Wcześniej nikt tego okresu nie opisał. Co ciekawe, można na nią patrzeć nie tylko jako opowieść o historii Widzewa jako klubu, ale również jako opowieść o dzielnicy Widzew i historii miasta. W książce są…
Tom 2 Katsu, czyli japońska metoda przywracania czynności życiowych u osób poszkodowanych w wyniku urazów. Umiejętności te są niezbędne, szczególnie u instruktorów i trenerów.
Album poświęcony jest pamięci piłkarzy Łódzkiego Klubu Sportowego z lat 50. XX wieku. Na ponad 300 stronach zamieszczono mnóstwo przedruków z prasy i archiwalnych, unikatowych fotografii. W roku 1957 piłkarze ŁKS wygrali w pamiętnym meczu w Zabrzu 5:1, zyskując przydomek „Rycerzy Wiosny”, zdobyli Puchar Polski…
Korona Kielce przez długi czas rywalizowała na niższych szczeblach rozgrywkowych, kolejne awanse do drugiej ligi przeplatały się z powrotami do trzeciej. W klubie często brakowało pieniędzy. Marian Puchalski, Jan Majdzik, Jan Czarnecki, Andrzej Jung, Henryk Kiszkis, Sławomir Wojtasiński, Tomasz Tokarczyk, Marek Parzyszek czy Paweł Kozak…
Przejmujący obraz subkultury kibicowskiej w czasach III RP w książce kibica „Bałtyku Gdynia”. Ale to nie tylko obraz subkultury kibicowskiej, to obraz straconego pokolenia, skazanych na margines życia ludzi, którzy w III RP nie odnaleźli się, bo nie potrafili kraść, nie mieli też układów w…
„Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu” jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty, duszenia, dźwignie, uderzenia ręczne i nożne, postawy, techniki…
Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera ?Urodzeni biegacze? Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia….
Dodaj pierwszą recenzję “147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną”