?Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu? jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty, duszenia, dźwignie, uderzenia ręczne i nożne, postawy, techniki…
?Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu? jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz.
W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty, duszenia, dźwignie, uderzenia ręczne i nożne, postawy, techniki bezpiecznego upadku itp.
Tom 1 wprowadzi nas w teorię tej pięknej ? a zarazem skutecznej metody walki i samoobrony.
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Książka stanowi oryginalną próbę zrozumienia związków piłki nożnej w Hiszpanii z historią tego kraju w kontekście nacjonalizmu i tożsamości. Zarysowuje swoistą genealogię hiszpańskiej piłki nożnej, której naczelnym tematem stał się nacjonalizm, a właściwie nacjonalizmy (hiszpański, kataloński, baskijski) oraz skutki jakie niosą one dla sposobu konstytuowania…
Ruch Chorzów jest czymś więcej niż tylko klubem piłkarskim. To tradycja, wola walki, a także śląski charakter, który bez wątpienia przyczynił się do zdobycia przez klub z Górnego Śląska czternastu mistrzostw Polski. W książce została ukazana historia pierwszych dziesięciu lat istnienia klubu, przyczyny jego powstania,…
Podręcznik zawiera kolejne elementy metodyki nauczania: przykłady zwodów, akcji złożonych, informacje o planowaniu i realizacji treningu sportowego, taktyce oraz przykłady konspektów jednostek treningowych, poświęconych kształtowaniu zdolności motorycznych oraz nauczaniu elementów techniki boksu. Materiał szkoleniowy zawarty w podręczniku stanowi podstawę wiedzy niezbędnej w pracy trenerskiej w…
„Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu” jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty, duszenia, dźwignie, uderzenia ręczne i nożne, postawy, techniki…
Jest to pierwsza publikacja dotycząca historii klubu przed II wojną światową. Wcześniej nikt tego okresu nie opisał. Co ciekawe, można na nią patrzeć nie tylko jako opowieść o historii Widzewa jako klubu, ale również jako opowieść o dzielnicy Widzew i historii miasta. W książce są…
Inspired by Max and Liz’s phenomenal Instagram account @inflexibleyogis (with over one million followers), this book is for those who are struggling with a limited range of motion or intimidated by classes full of bendy people. Written specifically with the beginner in mind, Yoga for…
Przejmujący obraz subkultury kibicowskiej w czasach III RP w książce kibica „Bałtyku Gdynia”. Ale to nie tylko obraz subkultury kibicowskiej, to obraz straconego pokolenia, skazanych na margines życia ludzi, którzy w III RP nie odnaleźli się, bo nie potrafili kraść, nie mieli też układów w…
?Królowa dysku? to najobszerniejszy do tej pory opis losów Jadwigi Wajsówny, jednej z najpopularniejszych polskich lekkoatletek lat 30. i 40. Autor umieszcza życie sportsmenki na tle historii sportu, olimpizmu i rozwoju konkurencji rzutu dyskiem. Dzięki licznym ciekawostkom i anegdotom, czytelnik poznaje nie tylko historię głównej…
Dodaj pierwszą recenzję “Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu – Tom 1”