?Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu? jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty, duszenia, dźwignie, uderzenia ręczne i nożne, postawy, techniki…
?Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu? jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz.
W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty, duszenia, dźwignie, uderzenia ręczne i nożne, postawy, techniki bezpiecznego upadku itp.
Tom 1 wprowadzi nas w teorię tej pięknej ? a zarazem skutecznej metody walki i samoobrony.
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Inspired by Max and Liz’s phenomenal Instagram account @inflexibleyogis (with over one million followers), this book is for those who are struggling with a limited range of motion or intimidated by classes full of bendy people. Written specifically with the beginner in mind, Yoga for…
Publikacja wydana z okazji 45-lecia sekcji rugby w Klubie Sportowym ?Budowlani? Lublin zawiera rozbudowane statystyki obejmujące ?wszystkie sezony ? od pierwszego w 1975 po ostatni w 2020 roku, prezentując każdy z nich w najbardziej naturalnym układzie chronologicznym (sezon po sezonie). Przygotowano wykaz wszystkich meczów drużyny…
* Lubisz ćwiczenia z piłką gimnastyczną? * Nie masz pomysłu na kolejne ćwiczenia z jej wykorzystaniem? Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Książkę ?147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną?. Znajdziesz w niej nie tylko ćwiczenia z opisami, ale również zestaw wytycznych, jak ćwiczyć prawidłowo oraz 6 przykładowych…
Dziś wieczorem kończymy 30-letni okres oczekiwania, doświadczymy czegoś wspaniałego i doświadczymy tego razem. To prawdziwe piękno tego sportu i tego klubu. To nasze pięć minut. Na wszystko sobie zapracowaliśmy, więc teraz się tym cieszmy. ~Jürgen Klopp Teraz nam uwierzą! Brak zwycięstwa w Premier League przy…
Na przełomie maja i czerwca 2019 roku w Polsce odbyły się Mistrzostwa Świata FIFA U-20. Piłka nożna w tej kategorii wiekowej z kolejnymi turniejami robi krok w kierunku bardziej dojrzałej gry w każdym jej obszarze. Rosnąca dynamika działań, umiejętności techniczne zawodników idą na równi z…
Przejmujący obraz subkultury kibicowskiej w czasach III RP w książce kibica „Bałtyku Gdynia”. Ale to nie tylko obraz subkultury kibicowskiej, to obraz straconego pokolenia, skazanych na margines życia ludzi, którzy w III RP nie odnaleźli się, bo nie potrafili kraść, nie mieli też układów w…
Dwudziesty ósmy w serii ROCZNIK 2019-2020 ? jak zwykle trzymający wysoki poziom. Zawiera kalendarz wydarzeń piłkarskich z aktualizacją do ostanich dni października 2020 szczegółową dokumentację gier wszystkich reprezentacji, jedyny w swoim rodzaju bilans rozgrywek ekstraklasy i Pucharu Polski. a także opracowanie rozgrywek pań. Wracamy z…
Podręcznik zawiera kolejne elementy metodyki nauczania: przykłady zwodów, akcji złożonych, informacje o planowaniu i realizacji treningu sportowego, taktyce oraz przykłady konspektów jednostek treningowych, poświęconych kształtowaniu zdolności motorycznych oraz nauczaniu elementów techniki boksu. Materiał szkoleniowy zawarty w podręczniku stanowi podstawę wiedzy niezbędnej w pracy trenerskiej w…
Dodaj pierwszą recenzję “Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu – Tom 1”