Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej wyd. 2024

Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze

Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując.Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo.Jest to nasz oddech.

Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha.

I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:

·zniwelować stres

·zwiększyć koncentrację i kreatywność

·poprawić zdrowie, kondycję i nastrój

·zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego

·znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi

·odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój

Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia.Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności.

  • Autor: Grzegorz Pawłowski
  • Ilość stron: 300
  • Wydawnictwo: Zwierciadło
  • Numer ISBN: 978-83-8132-553-0
  • Data wydania: 2024-03-12

Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze

Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo. Jest to nasz oddech.

Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha.

I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:

·zniwelować stres

·zwiększyć koncentrację i kreatywność

·poprawić zdrowie, kondycję i nastrój

·zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego

·znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi

·odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój

Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.

Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.

***

Grzegorz Pawłowski

Z wykształcenia fizyk, coach ICC, life coach, trener oddechu. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca w WSB i w Collegium Civitas.

Autor książek, m.in.Oddech w związkach(Wydawnictwo Zwierciadło).

SKU: 9788381325530
Kategoria:

Oceny czytelników

Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.

Dodaj pierwszą recenzję “Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej wyd. 2024”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *