Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim

Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk?Skąd się on bierze?Czy można go pokonać?Jakie są możliwości terapeutyczne?Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę bywa męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.Dzięki tej książce:zrozumiesz podstępną naturę lękównauczysz się je oswajaćzyskasz nową jakość życiaodzyskasz nad nim kontrolę