Ta książka to najpełniejsze źródło informacji poparte badaniami naukowymi, które tak wyczerpująco wyjaśnia idee ketozy. Opisuje historię, naukę oraz zdrowotne korzyści płynące z diety ketogenicznej. Przedstawia, jak dzięki tej diecie możesz nie tylko schudnąć i wspomóc odporność, ale również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Opisuje dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy, ile posiłków dziennie powinno się zjadać oraz jak stosować okresowe głodówki. Prezentuje zasady diety ketogenicznej i dostarcza duży wybór przepisów keto wraz z odpowiedziami na najbardziej nurtujące pytania. Podaje suplementy ketonowe i ich wpływ na wydolność fizyczną.
Wszystko, co musisz wiedzieć o ketozie i jej bezpiecznym stosowaniu.
Ketogeniczna biblia Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy
Ta książka to najpełniejsze źródło informacji poparte badaniami naukowymi, które tak wyczerpująco wyjaśnia idee ketozy. Opisuje historię, naukę oraz zdrowotne korzyści płynące z diety ketogenicznej. Przedstawia, jak dzięki tej diecie możesz nie tylko schudnąć i wspomóc odporność, ale również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu…
- Autor: Jacob Wilson, Ryan Lowery
- Ilość stron: 528
- Autor tłumaczenia: Pruszyńska Karolina
- Tytuł oryginału: The Ketogenic Bible. The Authoritative Guide to Ketosis
- Wydawnictwo: Vital
- Numer ISBN: 978-83-8168-303-6
- Data wydania: 2019-10-23
Oceny czytelników
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Dodaj pierwszą recenzję “Ketogeniczna biblia Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy”