Pokonaj zespół metaboliczny. 170 autorskich przepisów

Poradnik żywieniowy poświęcony zespołowi metabolicznemu, czyli współwystępowaniu takich zaburzeń jak otyłość brzuszna, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki lipidowej i insulinooporność. Stan ten jest w Polsce częsty i zwiększa ryzyko poważnych chorób, m.in. sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2.

Justyna Mizera wyjaśnia, czym jest zespół metaboliczny, jakie są jego przyczyny i konsekwencje oraz jaką rolę w jego profilaktyce i leczeniu odgrywa sposób odżywiania. Zasadniczą część książki stanowi 170 autorskich przepisów na dania przygotowane z myślą o osobach zmagających się z tym problemem.

Przepisy zostały ułożone w przykładowe zestawy posiłków dostosowane do różnych dolegliwości towarzyszących zespołowi metabolicznemu. Książka może być pomocą w zmianie codziennych nawyków, nie zastępuje jednak konsultacji i leczenia prowadzonego przez lekarza.