Dość. Twoje zdrowie, twoja waga i droga do wolności dzięki postępowi w medycynie

Książka napisana wspólnie przez Oprah Winfrey i profesor Anię M. Jastreboff, amerykańską lekarkę i badaczkę polskiego pochodzenia, specjalizującą się w leczeniu otyłości. Łączy osobistą relację znanej dziennikarki z wykładem popularnonaukowym na temat współczesnej wiedzy o regulacji masy ciała.

Winfrey opowiada o tym, jak przez całe dorosłe życie zmagała się z chorobą otyłościową. Była przekonana, że wystarczy bardziej się starać, a kolejne diety przynosiły krótkotrwałe efekty i poczucie porażki. Zmianę w jej myśleniu przyniosło dopiero zrozumienie, że otyłość nie jest kwestią silnej woli, lecz chorobą o podłożu biologicznym.

Profesor Jastreboff wyjaśnia mechanizmy odpowiadające za głód, sytość i masę ciała oraz tłumaczy, dlaczego utrzymanie obniżonej wagi bywa tak trudne. Objaśnia pojęcie „szumu jedzeniowego”, czyli natrętnych myśli o jedzeniu, i przedstawia nowoczesne metody leczenia otyłości, w tym terapie lekami nowej generacji. Omawia zarówno ich działanie, jak i możliwe skutki uboczne oraz sposoby ich łagodzenia.

Autorka odwołuje się do własnych badań klinicznych i wieloletniej pracy z pacjentami. Podkreśla, że leczenie powinno być prowadzone świadomie i pod opieką specjalistów, a jego celem jest nie tylko redukcja kilogramów, lecz także poprawa jakości życia i zmniejszenie ryzyka chorób towarzyszących. Przytacza relacje pacjentów, którzy opisują ustąpienie ciągłego myślenia o jedzeniu, presji i poczucia winy.

Ważnym wątkiem jest zmiana sposobu mówienia o otyłości. Autorki sprzeciwiają się zawstydzaniu osób chorujących i przypisywaniu im winy, proponując spojrzenie na relację z jedzeniem i własnym ciałem wolne od wstydu.

Publikacja zawiera wyjaśnienie, dlaczego otyłość uznaje się za chorobę, informacje o dostępnych formach terapii, wskazówki dotyczące radzenia sobie ze skutkami leczenia i wprowadzania trwałych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Ma charakter popularyzatorski i poradnikowy; nie zastępuje konsultacji lekarskiej, a decyzje dotyczące leczenia wymagają rozmowy ze specjalistą.

Książka jest skierowana do osób z nadwagą i otyłością, ich bliskich oraz czytelników zainteresowanych tym, jak postęp medycyny zmienia podejście do masy ciała i zdrowia metabolicznego. Fragmenty wspomnieniowe przeplatają się w niej z częściami objaśniającymi wyniki badań, dzięki czemu wiedza medyczna została osadzona w doświadczeniu konkretnej osoby. Przekład: Monika Skowron.