Ćwiczenia na krześle dla seniorów

Name: Ćwiczenia na krześle dla seniorów
ISBN: 9788311188778

Emily Castellani

Wydawca: Delta

Zadbaj o sprawność i wykonuj codzienne czynności z większą łatwością.

Nie pozwól, aby sztywność stawów ograniczała Twoją aktywność.Proste i bezpieczne ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem krzesła pomogą wzmocnić ciało, zwiększyć zakres ruchu oraz poprawić równowagę i sprawność.

W książce znajdziesz przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów.Ćwicz we własnym tempie, dostosuj trening do swoich możliwości i ciesz się większą samodzielnością oraz komfortem każdego dnia.

Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3

Zadbaj o sprawność i wykonuj codzienne czynności z większą łatwością.

Nie pozwól, aby sztywność stawów ograniczała Twoją aktywność. Proste i bezpieczne ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem krzesła pomogą wzmocnić ciało, zwiększyć zakres ruchu oraz poprawić równowagę i sprawność.

W książce znajdziesz przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz we własnym tempie, dostosuj trening do swoich możliwości i ciesz się większą samodzielnością oraz komfortem każdego dnia.