Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy wyd. 2026

Wiele osób zgłaszających się na terapię opisuje podobny paradoks: mają udany związek, a mimo to nie czują się kochane, odnoszą sukcesy zawodowe, a uważają się za niekompetentne, osiągają kolejne cele, a nie przynosi im to satysfakcji. Joanna Flis, psycholożka i psychoterapeutka, wychodzi od tego właśnie pytania, które często słyszy w gabinecie, i szuka odpowiedzi na to, skąd bierze się w dorosłym życiu stałe poczucie niespełnienia i frustracji.

Podstawą książki jest koncepcja koszyka potrzeb, którą autorka opracowała do pracy terapeutycznej z dorosłymi dziećmi z rodzin dysfunkcyjnych, określanymi skrótem DDD. Według tej koncepcji potrzeby, które nie zostały zaspokojone w dzieciństwie, pozostawiają w koszyku luki, a ich skutki odczuwamy wiele lat później. Na kształt tego koszyka wpływały nadopiekuńczość lub emocjonalna niedojrzałość rodziców, ich nadmierne wymagania wobec dzieci, a także szkoła i całe otoczenie, w którym dorastaliśmy.

Autorka nie ogranicza się do relacji rodzinnych. Pisze o dzieciństwie przypadającym na czasy PRL i okres transformacji ustrojowej oraz o tym, jak szkoła, Kościół, relacje sąsiedzkie i inne środowiska, które miały chronić dzieci, ukształtowały doświadczenia całego pokolenia Polaków. Opisuje generację dzieci wychowywanych z kluczem na szyi, zbyt wcześnie zmuszonych do dorosłości, chodzących do szkół, w których oczekiwano posłuszeństwa, a zdanie nauczyciela było niepodważalne.

Książka łączy dwa wymiary. Może posłużyć jako punkt wyjścia do indywidualnej pracy nad sobą, a zarazem zachęca do wspólnej rozmowy o doświadczeniach pokoleniowych. Autorka proponuje ćwiczenia i narzędzia terapeutyczne pomagające zrozumieć własne emocje, rozwiązywać problemy i budować zdrowsze relacje, a także pokazuje, jak przyjąć siebie bez szukania winnych i zatroszczyć się o siebie w teraźniejszości mimo dawnych zranień. Rozważania uzupełniają rozmowy ze specjalistami i osobami ze świata kultury, wśród nich z Mikołajem Marcelą, Joanną Chmurą, Aleksandrą Piętą, Tomaszem Sobierajskim, Joanną Gutral, Sylwią Chutnik i Aleksandrą Zbroją.

Joanna Flis jest psychoterapeutką uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeutką systemową w trakcie certyfikacji, neuroterapeutką i trenerką. Jest związana z Uniwersytetem Szczecińskim, gdzie zajmuje się badaniami nad rodzinami z problemem alkoholowym, prowadzi prywatną praktykę oraz podcast „Madame Monday”. Wcześniej wydała książkę „Współuzależnieni”.