Zindel Segal

Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal

Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia wyd. 2023

Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresją, możecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegająca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przeżyć …