Silny senior. 10-minutowe treningi wzmacniające
E
Ed Deboo
Książki w katalogu Epub.pl: 1
Ed Deboo jest fizjoterapeutą z wieloletnią praktyką kliniczną.
W książce „Silny senior. 10-minutowe treningi wzmacniające” proponuje plan krótkich, codziennych treningów siłowych dla seniorów. Ćwiczenia, wykonywane z ciężarem własnego ciała lub z użyciem przedmiotów domowych, mają poprawiać siłę mięśni, równowagę i wytrzymałość.
Książki tego autora
Silny senior. 10-minutowe treningi wzmacniające
Reklama