Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Name: Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom
ISBN: 978-83-8222-451-1

Justyna Markowska

Wydawca: SBM

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań: czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają? po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych? dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie? Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem "zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem "zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.