Wrażliwość – twoja ukryta siła

Poradnik Michała Sikorskiego poświęcony wysokiej wrażliwości. Autor przypomina, że każdy człowiek ma pewien poziom wrażliwości, a część osób, według przytaczanych przez niego badań około 20 procent, należy do wyjątkowo wrażliwych, często nie wiedząc, że ich temperament jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie.

Zdaniem autora wrażliwość pozostawiona sama sobie może prowadzić do wycofania, nieśmiałości, nadmiernego analizowania, stresu, lęku i przygnębienia. Sikorski przekonuje jednak, że tę samą cechę można potraktować jako zasób: źródło kreatywności, empatii i wnikliwości, i powołuje się na przykłady twórców, wynalazców i artystów, którym przypisuje wysoką wrażliwość.

Książka podpowiada, jak lepiej rozumieć własne reakcje, radzić sobie z nadmiarem bodźców i budować pewność siebie. Jest adresowana do osób, które uważają się za wysoko wrażliwe, oraz do ich bliskich. Przedstawione tezy są poglądami autora; poradnik nie zastępuje pomocy psychologa w przypadku nasilonego lęku lub obniżonego nastroju.