Twórcza wizualizacja. Jak przyciągnąć to, czego pragniesz

Poradnik Richarda Webstera poświęcony technice wizualizacji – pracy z wyobraźnią, afirmacjami i świadomym kierowaniem uwagi na cele, które chcemy osiągnąć. Autor przedstawia wizualizację jako narzędzie wspierające motywację i zmianę nawyków.

Webster krok po kroku wyjaśnia, czym jest wizualizacja, jak tworzyć wyraźne obrazy mentalne i jak regularnie ją ćwiczyć. Pokazuje, jak łączyć ją z afirmacjami oraz pracą nad własnymi przekonaniami, i proponuje konkretne ćwiczenia oraz przykłady. Omawia zastosowanie tej metody w różnych dziedzinach życia: w dbaniu o zdrowie i samopoczucie, w relacjach, w karierze, w sporcie czy w kształtowaniu codziennych nawyków. Podpowiada również, jak wplatać krótkie ćwiczenia wyobraźni w codzienny rytm dnia i jak obserwować ich efekty.

Książka napisana jest prostym, motywującym językiem i jest przeznaczona szczególnie dla osób, które dopiero zaczynają interesować się rozwojem osobistym i chcą lepiej określać swoje cele. Przedstawia podejście autora; wizualizacja może wspierać działanie, ale go nie zastępuje.