Trening mentalny czyli o dobrym życiu

Wszyscy pragniemy dobrego życia w zgodzie ze sobą, wspierających relacji i harmonii. Ta książka jest właśnie o tym ? o poszukiwaniu odpowiedzi na pytania, które większość z nas sobie zadaje: Kim jestem? Czego pragnę? Jak żyć w zgodzie ze sobą? Jak zachować wewnętrzny spokój, gdy okoliczności zewnętrzne temu nie sprzyjają? Jak podnieść się po traumatycznych doświadczeniach?

Książka ?Trening mentalny, czyli o dobrym życiu? zaskoczy Cię z każdym kolejnym przeczytanym rozdziałem. Mówi o poszukiwaniu, o procesie, o drodze, która przybliża nas do wymarzonego celu i o narzędziach, jakie daje trening mentalny. Trening mentalny tu przedstawiony nie jest ani terapią, ani coachingiem, ale czymś znacznie szerszym ? holistycznym podejściem do człowieka, będącego połączeniem umysłu, ciała i duszy.