Books tagged with "samorozwój"
Magia szacunku do siebie
Jeśli ponownie się przyjrzysz i wejdziesz głęboko w swoją egzystencję, odnajdziesz moment, w którym zacząłeś zatracać swoje ja na korzyść budowania ego. Ten moment wszystko rozjaśni, bo kiedy dostrzeżesz, czym jest ego, cała wcześniejsza gra się skończy.
View DetailsSmartfonowy detoks. Jak ograniczyć używanie telefonu do 30 minut dziennie?
Wszyscy wiemy, że uzależnienia są złe i warto z nimi walczyć. Rzadko jednak naszą relację z telefonem umiemy nazwać po imieniu. Wypieramy się, że nie mamy problemu, potrafimy bez niego żyć i jest nam potrzebny tylko do załatwiania ważnych spraw, inspiracji i podtrzymywania kontaktu ze znajomymi.
View DetailsStudia z dziejów skurwysyństwa
Jolanta rozlicza się ze swoją przeszłością. Wychowana na zapadłej wsi, molestowana w dzieciństwie przez ojca kobieta wyrywa się z toksycznego środowiska i zaczyna układać życie po swojemu. Jednak przypłaca to chorobą psychiczną. W ramach autoterapii pisze kontrowersyjny blog, w którym ujawnia rodzinne sekrety.
View DetailsTy tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.
View DetailsKlub 5 Rano . Szczęśliwy poranek zmienia wszystko
Dobrze zacznij dzień. Odzyskaj siebie i znajdź czas dla swoich potrzeb i marzeń. Zamień ?nie mogę? w MOGĘ! Wprowadź rewolucyjną poranną rutynę, dzięki której znajdziesz spokój, zmaksymalizujesz wydajność oraz zachowasz zdrowie i energię. Pobudka o 5 rano może zmienić życie na zawsze.
View DetailsZarabiaj więcej pieniędzy
Co sprawia, że dana osoba zdobywa majątek? Być może to kwestia szczęścia, może zadecydowała o tym inteligencja, być może kluczem było najlepsze wykształcenie, a może po prostu chodzi o relacje z właściwymi ludźmi. Z drugiej strony każdy z nas zna kogoś, kto z pewnością zasługuje na duże pieniądze, a ich nie posiada.
View DetailsUważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat
<p> Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia.W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.</p> <p> W <em>Uważności dla wszystkich </em>Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat.Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania.Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.</p> <p> Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności.
View DetailsWilcze Wiano
Wilcze Wiano to książka z zakresu samorozwoju. Autor porusza w niej szereg problemów dnia codziennego. Odpowiada na liczne pytania oraz wskazuje praktyczne i konkretne rozwiązania wszystkich sytuacji, które opisuje " Czekając na jutro Kiedyś to ja będę robił wszystko, na co tylko przyjdzie mi ochota.
View DetailsWRAŻLIWOŚĆ - twoja ukryta siła
Wrażliwość. Każdy charakteryzuje się pewnym jej poziomem. Część osób (według badań ok. 20%) należy do tych wyjątkowo wrażliwych i nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich temperament w dużej mierze jest uwarunkowany genetycznie. Wrażliwość to siła.
View DetailsStrategie radzenia sobie ze stresem
Celem niniejszej publikacji jest przedstawienie w zarysie najważniejszych zagadnień dotyczących funkcjonowania człowieka w sytuacji stresowej, jak również prezentacja sposobów radzenia sobie w sytuacjach trudnych oraz organizowania własnego życia i własnej konstrukcji psychicznej w taki sposób, aby ten stres był jak najmniej uciążliwy.
View Details1440 Minut Produktywności
Dla kogo jest ta książka? Dla wszystkich tych zabieganych osób, które pod natłokiem pracy nie mają czasu na inne sprawy. Nie wspominając o czasie, który chcieliby spędzić z najbliższymi. Książka jest dla Ciebie, jeśli chcesz zmaksymalizować wydajność w czasie, a co za tym idzie, ograniczyć czas pracy na rzecz przeniesienia go w inne obszary życia, np.
View DetailsJak sobie poradzić ze stresem. Praktyczny poradnik
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego stresujesz się nawet wtedy, gdy nic złego w twoim życiu się nie dzieje? Czy jest w ogóle możliwe, aby w naszych czasach żyć bez tego uciążliwego i przykrego stresu? Jest możliwe. I możesz nauczyć się jak to robić.
View Details