Books tagged with "nawyki"
Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie
Długie i częste wizyty na Facebooku, Twitterze czy YouTubie. Sprawdzanie poczty elektronicznej co kilka minut. Nieustanne zerkanie na ekran smartfona, który przywarł do Twoich rąk jak tatuaż. Gra, nad którą spędzasz codziennie wiele godzin... Kieruje Tobą wewnętrzna potrzeba odczuwania -czegokolwiek i przez cały dzień - a być może nawet jej nie dostrzegasz.
View DetailsBądź wolny od lęku. Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem
Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie.
View DetailsKlub 5 Rano . Szczęśliwy poranek zmienia wszystko
Dobrze zacznij dzień. Odzyskaj siebie i znajdź czas dla swoich potrzeb i marzeń. Zamień ?nie mogę? w MOGĘ! Wprowadź rewolucyjną poranną rutynę, dzięki której znajdziesz spokój, zmaksymalizujesz wydajność oraz zachowasz zdrowie i energię. Pobudka o 5 rano może zmienić życie na zawsze.
View DetailsDobre nawyki. Zakochaj się w życiu na nowo
Nawyki to prosta droga do zgnuśnienia? Może być dokładnie na odwrót! Pandemia dała w kość większości z nas. Te same rytuały, powtórzenia, schematy. Kolejne dni świstaka, bez podróżowania, bez wyjazdów do biura czy szkoły, bez wyjść do kawiarni. Trzeba mieć niemało odwagi, aby w tych czasach polecać rutynę jako klucz do szczęśliwego życia.
View DetailsZarabiaj więcej pieniędzy
Co sprawia, że dana osoba zdobywa majątek? Być może to kwestia szczęścia, może zadecydowała o tym inteligencja, być może kluczem było najlepsze wykształcenie, a może po prostu chodzi o relacje z właściwymi ludźmi. Z drugiej strony każdy z nas zna kogoś, kto z pewnością zasługuje na duże pieniądze, a ich nie posiada.
View DetailsMotywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą
Gdyby sporządzić ranking najpopularniejszych słów XXI wieku, motywacja bez wątpienia znalazłaby się w ścisłej czołówce. Słowo to widać na okładkach poradników (również tego - sic!), czasopism, w tytułach kursów, szkoleń i tysięcy internetowych wykładów.
View DetailsNawyki skuteczności. Jak w 30 dni zmienić życie na lepsze
Kto z nas wie od razu, jak żyć? Czy warto szukać odpowiedzi na to pytanie i własnej ścieżki? Być aktywnym i świadomym człowiekiem czy płynąć z prądem, dać się ponieść fali życia? Iwona Majewska-Opiełka zaprasza w swojej książce do refleksji i pracy nad sobą ? nad rozwojem osobistym i kształtowaniem nawyków skutecznego działania sprawdzoną metodą Stephena Coveya.
View DetailsAtomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
View DetailsPiętrzenie nawyków 97 małych zmian które odmienią twoje życie
Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi — właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie.
View DetailsNeurologia zachcianek
Autor łączy nowoczesne nauki zachodnie, buddyjskie techniki medytacyjne, psychologię rozwojową i praktyki świadomości. W oparciu o nie opracował program pozwalający zerwać ze złymi nawykami i uwolnić się od zachcianek podświadomości, które rządzą naszym życiem.
View DetailsJak zmienić nawyki i wzmocnić silną wolę
Czy masz NAWYKI, których od dłuższego czasu NIE UDAJE Ci się zmienić? Dlaczego, pomimo szczerych chęci, brakuje Ci silnej woli i wytrwałości, by REALIZOWAĆ swoje marzenia? Jeśli któreś z tych pytań jest Ci bliskie - dobrze się składa - w książce znajdziesz na nie szczegółowe odpowiedzi.
View DetailsMałe grzechy dużo znaczą
Tak jak okazałe budowle wznoszone są z niewielkich cegiełek, tak wielkie ludzkie upadki powstają z małych codziennych słabości... Zapominając o tej prawdzie, często wmawiamy sobie, że mimo drobnych uchybień wciąż jesteśmy w porządku wobec siebie, Boga i ludzi.
View Details