Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Książka zawiera 365 krótkich lekcji – po jednej na każdy dzień roku – które mają pomóc wyrwać się z pętli negatywnych myśli i stresu oraz nauczyć umysł spokoju i wdzięczności. Autorka sięga po narzędzia psychologii pozytywnej i wiedzę o neuroplastyczności mózgu. Zamiast „toksycznego optymizmu” proponuje realne wsparcie w budowaniu odporności psychicznej i samoakceptacji, radzeniu sobie z trudnymi emocjami i odzyskiwaniu wpływu na własne życie. Każda krótka refleksja może służyć wyciszeniu albo motywacji.

Cyndie Spiegel jest amerykańską autorką i prelegentką TEDx, dawną menedżerką w branży modowej, wykładowczynią w Parsons School of Design i Fashion Institute of Technology, a także dyplomowaną nauczycielką jogi i medytacji. Napisała również książkę „Microjoys”.