Vital

Książki wydawcy Vital

Kami Orange

Powiedz to! Jak skutecznie rozmawiać

Każdy z nas kiedyś usłyszał pytanie, które go „zamurowało”, spowodowało niepokój, nadszarpnęło poczucie własnej wartości. W tamtym momencie nie wiedzieliśmy, …

Wu Li

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej wyd. 2024

Tak jak natura ma swój rytm w porach roku czy dniach i nocach, a każdy człowiek ma swój własny biorytm, …

Lothar Ursinus

Co mówi Twoja krew. Holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych wyd. 2024

Autor, naturopata, opisuje, jak odczytywać laboratoryjne wyniki badań krwi, aby postawić diagnozę i zrozumieć pierwsze sygnały nieprawidłowości w pracy organizmu, …

Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik wyd. 2024

Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, zlikwidować ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, …

Martin Auerswald, Martin Krowicki

Reset mitochondriów. Ćwiczenia, instrukcje i przepisy, które pomogą ci zwiększyć zapasy energii w mitochondriach

Czy czujesz się ciągle zmęczony? Masz problemy z koncentracją? Problem może tkwić w uszkodzonych mitochondriach, które odpowiadają za produkcję energii …

Gabriele Kiesling

Bezbolesne bańki. Praktyczny poradnik

Innowacyjna terapia próżniowa opisana przez Autorkę to kompleksowy przewodnik po nowoczesnym stawianiu bezbolesnych baniek. Publikacja oferuje 90 szczegółowo opisanych i …

Patricia Römpke

Joga dla stóp. Proste asany, dzięki którym wzmocnisz powięzi, uśmierzysz ból, pozbędziesz się płaskostopia, koślawości i haluksów

Odkryj moc jogi stóp i masażu powięzi z elementami refleksologii, które przyniosą ulgę i poprawią jakość twojego życia. Proste asany …

Clair Davies, Amber Davies

Terapia punktów spustowych. Praktyczny podręcznik wyd. 2024

Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i …

Aleksandra Kobylańska

Odchudzanie bez diety - psychodietetyka. Jak zakończyć wieczną dietę i utrzymać szczupłą sylwetkę - przewodnik po świadomym odżywianiu

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego popularne diety nie przynoszą trwałych efektów? Czy masz dość liczenia kalorii i wykluczania ulubionych produktów? …

130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym

Natalia Dolata