Vital
Książki wydawcy Vital
Konstantin Gerlach
Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu
Masz dość bólu, który wraca pomimo ćwiczeń i leków? Ten praktyczny poradnik wyjaśni ci, czym są punkty spustowe i jak …
Sydney Nitzkorski, Jocelyn Wittstein
Recepta na mocne kości i zdrowe stawy. Kompleksowy plan wzmacniania mięśni i kości oraz redukcji stanów zapalnych
Odzyskaj pełną sprawność i życie bez bólu. Książka "Recepta na mocne kości i zdrowe stawy" to twoja mapa drogowa do …
Simon Nölting
Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu
Agresja pod kontrolą to praktyczny poradnik dla osób, które chcą odzyskać spokój i wpływ nad własnymi emocjami. Jeśli agresja coraz …
dr Ellen Fischer
Joga nerwu błędnego. Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę
Czujesz, że stres nie odpuszcza nawet wtedy, gdy masz chwilę wolnego? Masz wrażenie, że twoje ciało jest w ciągłym napięciu, …
Vanessa M. Blackstone, Olivia S. Sinaiko
Przeprogramuj swój ból. Neuroplastyczna terapia PRT
Cierpisz na przewlekły ból, mimo że wyniki badań są w normie? Masz dość farmakologii, która nie przynosi trwałej ulgi? Odkryj …
Claire Wilcox
Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej
Zmagasz się z obezwładniającymi zachciankami, jedzeniem emocjonalnym i czujesz, że cukier oraz żywność wysokoprzetworzona przejęły kontrolę nad twoim życiem? Dr …
Stephanie Venn-Watson
Cząsteczka długowieczności C15:0. Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe
Czujesz, że brakuje ci energii, a twoje zdrowie stopniowo się pogarsza? Dr Stephanie Venn-Watson w przystępny sposób wyjaśnia, jak odkrycie cząsteczki …
Sasha Hamdani
Self-care w ADHD. Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach
Czujesz, że twoje życie to ciągły chaos? Masz dość planów, które porzucasz po tygodniu? Czas na podejście, dostosowane do ADHD …
Alexander Kipp
Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy
Czujesz, że utknąłeś w pułapce ciągłych kłótni i napięć? Odkryj, że źródłem problemów jest ukryta dynamika relacji.Ten poradnik to twoja …
Will Harlow
Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz organizm
Silne ciało po 50-tce – odzyskaj sprawność i życie bez bóluChcesz zachować niezależność i swobodę ruchu po 50. roku życia, …
Cyndie Spiegel
Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie
Utknąłeś w pętli negatywnych myśli i stresu? Odmień swoją codzienność. Odkryj 365 inspirujących lekcji, które pomogą ci przeprogramować mózg na …
Ann-Katrin Reuter
Charyzma w praktyce. Jak w 4 krokach wzmocnić poczucie własnej wartości i kształtować lepsze relacje w życiu i w pracy
„Charyzma w praktyce” Ann-Katrin Reuter to praktyczny, inspirujący przewodnik z zakresu rozwoju osobistego, który pomoże ci zamienić nieśmiałość i niepokój …