Bez miksera, bez wyciskarki do soków i bez wysiłku zrobisz zdrowy i smaczny napój, który nawodni i oczyści twój organizm. Wystarczy tylko ok. 15 minut, woda, lód, kilka ulubionych owoców, warzyw i ziół. W książce znajdziesz przepisy na wodę oczyszczającą pełną witamin i antyoksydantów -…
Bez miksera, bez wyciskarki do soków i bez wysiłku zrobisz zdrowy i smaczny napój, który nawodni i oczyści twój organizm. Wystarczy tylko ok. 15 minut, woda, lód, kilka ulubionych owoców, warzyw i ziół.
W książce znajdziesz przepisy na wodę oczyszczającą pełną witamin i antyoksydantów – bez cukru, konserwantów i innych dodatków chemicznych.
Zainspiruj się i odkryj najmodniejszy francuski sposób na zachowanie zdrowia i urody.
Ta publikacja nie ma jeszcze ocen.
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego ? ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe! Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych,…
Od motywacji, po nawyki, do wartości takich jak zdrowie, rozwój, relacje, świadomość, finanse, dzielenie się. Praca nad poznaniem ścieżki do szczęścia, skuteczności, jednocześnie bycia silnym sprawnym i zdrowym człowiekiem. Bardzo trudno jest uzyskać taki balans w życiu. Są jednak nieliczni, którym na pierwszy rzut oka…
Stój prosto! Czyli dlaczego prawidłowa postawa ciała jest ważna dla Twojego zdrowia Prawidłowa postawa ciała to nie tylko siedzenie lub stanie prosto. Składa się na nią wiele czynników, takich jak prawidłowa biomechanika ciała, poruszanie się z gracją czy pewność siebie. Niezależnie od tego, czy pracujesz…
Sympatycznie i parasympatycznie czyli jak działa Twój układ nerwowy Twój organizm jest kontrolowany przez dwóch sprytnych ?menedżerów? układu nerwowego: układ współczulny (nazywany również sympatycznym) oraz przywspółczulny (parasympatyczny). Ten pierwszy jest odpowiedzialny za Twoją aktywność i produktywność, mobilizuje organizm do działania i steruje odczuwaniem stresu. Drugi…
Pandemia choroby COVID-19, wywołana koronawirusem SARS-CoV-2, uświadomiła nam jak nigdy dotąd konieczność troski o higienę i zdrowie, by chronić siebie i innych ? zwłaszcza naszych dziadków, rodziców i chorych ? przed niebezpieczeństwem zakażenia chorobą, której łagodnego przebiegu nikt nie może być pewny. Przed wirusami i…
Oto mały Janek – lubi grać w piłkę nożną, szpinak i nawet brukselkę (!), ale w jego menu nie znajdziemy glutenu. Historia chłopca oswaja i w prosty sposób tłumaczy zasady tej diety. To wesoła, wierszowana „bajka-pocieszajka”. Przysłuży się małym „celiakom”, dzieciom cierpiącym na nietolerancje pokarmowe,…
Seks to nie grzech! A jednak ? często robimy coś nie tak. Nie wiemy, czego się wystrzegać w relacjach z partnerem i? samym sobą. Jak pokonać własne lęki, fobie, uprzedzenia i ograniczenia, by seks dawał czystą przyjemność? Na te pytania odpowiada profesor Zbigniew Izdebski, wybitny…
Mikrobiom jelitowy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. To jego skład decyduje, czy jesteśmy zdrowi, czy jednak podatni na choroby. Kiedy nie karmisz i nie dbasz o swój mikrobiom, kontrolę przejmują szkodliwe bakterie i grzyby, przez co stajesz się bardziej narażony na przewlekłe choroby. Autorka…
Dodaj pierwszą recenzję “Zdrowa woda. Eliksir młodości i piękna”