Wrzuć na luz. Jak poskromić i uspokoić swój umysł

Masz w głowie chomika!

Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie!

To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji ? ograniczają twoją wolność

Nie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:

? Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój;

? Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami;

? Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.

Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!

Dr Serge Marquis ? lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.