Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia.
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.
Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.
Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha.
To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:
? poprawić zdrowie, kondycję i nastrój,
? znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi,
? zniwelować stres,
? zwiększyć koncentrację i kreatywność,
? odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój,
? poprawić przyswajanie pokarmów,
? zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.
Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
Dodaj pierwszą recenzję “Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej”