Jak uspokoić umysł. Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach
Potęga produktywności. Jak kończyć to, co zaczęliśmy
Wydawca: Kobiece
Poradnik Chrisa Baileya o tym, jak realizować cele do końca, radzić sobie z prokrastynacją i utrzymywać motywację.
Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3
Poradnik Chrisa Baileya, kanadyjskiego autora i badacza produktywności, znanego z książki „Hiperskupienie”, o tym, jak doprowadzać rozpoczęte sprawy do końca. Wiele osób z entuzjazmem wyznacza sobie cele, by po kilku dniach lub tygodniach stracić zapał. Autor przekonuje, że przyczyną nie zawsze jest brak silnej woli czy dyscypliny. Znacznie ważniejsze jest to, czy codzienne działania rzeczywiście prowadzą do tego, na czym najbardziej nam zależy.
Bailey przedstawia praktyczne, oparte na badaniach sposoby skuteczniejszej realizacji zamierzeń. Wyjaśnia, jak formułować cele, by zwiększyć szansę na ich osiągnięcie, jak radzić sobie z nudnymi, trudnymi i frustrującymi zadaniami oraz jak ograniczać prokrastynację. Podpowiada też, jak śledzić postępy, utrzymywać motywację i rozpoznać moment, w którym lepiej porzucić cel, który przestał być dla nas istotny. Zamiast rozbudowanych list zadań proponuje świadome wybieranie tego, czemu naprawdę warto poświęcać czas i uwagę. Książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą nie tylko planować, ale także konsekwentnie kończyć to, co zaczynają.
Dodatkowe informacje
Komentarze i recenzje
Zaloguj się, aby dodać komentarz lub ocenę.
Brak ocen, komentarzy i recenzji.