Nie bój się lęku 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim

Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk?
Skąd się on bierze?
Czy można go pokonać?
Jakie są możliwości terapeutyczne?
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty ? Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę ? bywa męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.
Dzięki tej książce:
? zrozumiesz podstępną naturę lęków
? nauczysz się je oswajać
? zyskasz nową jakość życia
? odzyskasz nad nim kontrolę