Koniec samotności. Jak otworzyć się na innych i budować relacje pełne bliskości

Piszemy zamiast rozmawiać, reagujemy zamiast się angażować, jesteśmy dostępni, ale nieobecni. Można przebywać wśród ludzi i wciąż czuć się samotnie, można codziennie z kimś rozmawiać i mieć poczucie, że nikt nas naprawdę nie zna. Samotność zaczyna się tam, gdzie kończy się powierzchowny kontakt – to brak głębszych relacji, które dają bliskość, zrozumienie i poczucie bycia ważnym. Nie jest to jednak stan, z którym trzeba się pogodzić.

Dr Ruth K. Westheimer pokazuje, że samotność można przełamać, jeśli zacznie się działać inaczej niż dotąd. Książka zawiera sto konkretnych i prostych sposobów, które można zastosować od razu: jak rozpocząć rozmowę, nawet nie wiedząc, od czego zacząć, jak przejść od luźnych znajomości do prawdziwej bliskości, jak budować relacje dzięki drobnym, powtarzalnym działaniom, jak wyjść z osamotnienia bez radykalnych zmian w życiu oraz jak stwarzać więcej okazji do spotkań i pogłębiać kontakt. Strategie opierają się na wieloletniej praktyce terapeutycznej autorki i prawdziwych doświadczeniach. Nie trzeba czekać, aż coś się zmieni – relacje można tworzyć świadomie, krok po kroku.

Dr Ruth K. Westheimer, znana milionom ludzi po prostu jako Dr Ruth, przez ponad czterdzieści lat przełamywała społeczne tabu dotyczące relacji i bliskości. Popularność w Stanach Zjednoczonych zdobyła w latach 80. dzięki audycji radiowej „Sexually Speaking”. Napisała lub współtworzyła 46 książek i została mianowana pierwszą ambasadorką ds. samotności w stanie Nowy Jork. Zmarła w lipcu 2024 roku w wieku 96 lat. Książkę napisała wspólnie z Pierre’em Lehu i Allison Gilbert.