Joga dynamiczna

Joga ? trening który można wykonywać na powierzchni najwyżej dwóch metrów kwadratowych. Joga dynamiczna jest odmianą jogi klasycznej ? ukierunkowaną na rozwijanie sprawności całego organizmu ? która w równym stopniu wzmaga jego siłę i wytrzymałość, jak i równowagę oraz umiejętność odprężania się.Skuteczny opracowany przez profesjonalistów program dla początkujących i zaawansowanych.DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferując kompletny 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i stopnia własnej sprawności.