Jak działa sport? Sporty letnie. Jak działa...

„Jak działa sport? Sporty letnie” to trzecia część serii „Jak działa…”, w której Tomasz Rożek w przystępny sposób wyjaśnia dzieciom naukowe podstawy zjawisk z codziennego życia. W tej samej serii ukazała się wcześniej między innymi książka „Jak działa kosmos?”, w której przyjazna sonda kosmiczna oprowadza młodych czytelników po Układzie Słonecznym. Tym razem tematem jest sport: książka pokazuje, że za kopnięciem piłki, jazdą na rowerze, sprintem czy skokiem stoją konkretne procesy zachodzące w organizmie oraz prawa fizyki, takie jak tarcie. Dzięki temu ruch przestaje być wyłącznie zabawą czy obowiązkiem i staje się okazją do zrozumienia, jak ciało współpracuje z głową.

Akcja toczy się na szkolnym boisku. Trener Tomasz, w którego postać wcielił się sam autor, rozmawia z dwojgiem dzieci, Zuzią i Jankiem, i odpowiada na ich pytania – na przykład o to, dlaczego jedni biegają szybciej, inni skaczą wyżej, a rower nie przewraca się tak łatwo, jak można by się spodziewać. Książka wyjaśnia również, jaki opór musi pokonać rowerzysta, gdzie w ciele kryją się niewidzialne sprężyny oraz co łączy skok o tyczce z łucznictwem. Każdy rozdział zawiera wiedzę, ciekawostki i proste naukowe wyjaśnienia.

Książka liczy osiem rozdziałów. Pierwszy dotyczy aktywności fizycznej w ogóle i tego, co dzieje się z ciałem podczas ruchu i wysiłku. Kolejne omawiają jazdę na rowerze, bieganie, piłkę nożną, rzuty – w tym rzut oszczepem – skoki, łącznie ze skokiem o tyczce, oraz sporty wodne. Ostatni rozdział poświęcono zdrowemu odżywianiu i temu, jak jedzenie, ruch i regeneracja łączą się ze sobą.

Z kolejnych części dziecko dowiaduje się, dlaczego równowaga, prędkość, siła i wytrzymałość mają tak duże znaczenie w sporcie, po co sportowcom rozgrzewka, trening i odpoczynek oraz dlaczego aktywność fizyczna wpływa nie tylko na mięśnie, ale także na samopoczucie. Książka zachęca też do poznawania sportu przez zadawanie pytań, obserwację i samodzielne eksperymenty, a nie wyłącznie przez rywalizację na boisku.

Każdy rozdział kończy się zestawem ćwiczeń ogólnorozwojowych dla dzieci przygotowanym przez Annę Lewandowską. Łącznie tworzą one kilkudziesięciominutowy trening, a ćwiczenia nagrano również w formie ośmiu kilkuminutowych filmów, dzięki którym dzieci mogą ćwiczyć razem z autorką w domu lub na boisku, naśladując jej ruchy. Uzupełnieniem jest bezpłatna aplikacja wykorzystująca rozszerzoną rzeczywistość: po zeskanowaniu ilustracji postacie Zuzi i Janka ożywają i pokazują ćwiczenia, a aplikacja pozwala także śledzić własne nawyki i wyniki.

Książka jest w całości ilustrowana – obrazy przygotowały Sara Olszewska, Patrycja Bichta i Katarzyna Kołodziej, częściowo z wykorzystaniem narzędzi sztucznej inteligencji. Publikacja jest przeznaczona dla dzieci w wieku od sześciu do dziesięciu lat, zarówno tych, które lubią ruch, jak i tych, które potrzebują zachęty do aktywności. Może być punktem wyjścia do rozmowy o zdrowiu, wytrwałości i odkrywaniu własnych możliwości – w domu, na lekcjach wychowania fizycznego czy podczas zajęć sportowych prowadzonych przez trenerów i nauczycieli.