Jeffrey Brantley

Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Techniki DBT w regulowaniu emocji Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) została opracowana, by pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia osobowości z pogranicza. Udowodniono …

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

Pięć cennych minut rano. 100 porannych ćwiczeń, które pomogą Ci zachować wewnętrzny spokój przez cały dzień

Osiągnij spokój, skupienie i wyciszenie w 5 minut!Żyjesz w szalonym tempie i co wieczór padasz do łóżka z poczuciem niespełnienia? …