Zarządzanie emocjami. Krok w stronę zdrowia psychicznego

Marta Jankowska, korzystając z własnej praktyki psychoterapeutycznej oraz doświadczeń zdobytych w pracy pedagoga szkolnego, proponuje w niej uporządkowanie wiedzy z zakresu emocji. Publikacja zawiera informacje dotyczące kompetencji emocjonalnych oraz ćwiczenia służące samorozwojowi nauczycieli w tej sferze. Przedstawione w niej zostały sposoby pracy z uczniami nad rozumieniem, nazywaniem i wyrażaniem własnych odczuć i potrzeb. Autorka wskazuje m.in., jak odróżniać emocje prawdziwe od rzekomych. Instruuje, w jaki sposób komunikować swoje potrzeby i stany psychiczne zgodnie z modelem ?porozumienia bez przemocy?. W przystępnej formie zarysowane zostało zagadnienie ?inteligencji emocjonalnej?, wychodząc z założenia, że umiejętność zarządzania własnymi emocjami to w XXI w. cenna kompetencja zapewniająca zdrowie psychiczne, a także sukcesy na wielu płaszczyznach życia.