Wypalenie. Poradnik dla nastolatków. Jak odnaleźć drogę do równowagi
Autorzy: Eliza Fricker , Naomi Fisher
Wydawca: Insignis
Książka dla nastolatków doświadczających stresu szkolnego i wypalenia
Szkoła cię przytłacza?
Nic cię już nie cieszy?
Masz dość wszystkiego?
Czujesz zmęczenie, ale nie potrafisz odpocząć?
Jeśli tak jest, to znak, że dopada cię wypalenie – twoja bateria się wyczerpuje i jedziesz na rezerwie.
Ta książka może ci pomóc.
Dzięki niej zrozumiesz, czym jest wypalenie, jak to się stało, że dotknęło właśnie ciebie, i co możesz zrobić, żeby odzyskać życie dające ci radość i satysfakcję.
W naszym przewodniku podpowiemy ci, co może cię blokować, kiedy próbujesz wyjść na prostą, i podrzucimy kilka pomysłów na to, jak odkryć, co faktycznie pomaga, a co tylko ci szkodzi.Poznasz także autentyczne historie innych osób – może znajdziesz wśród nich sytuacje z własnego życia?A może dojdziesz do wniosku, że twoje samopoczucie nie jest jednak związane z wypaleniem?Wtedy dowiesz się, jak uchronić się przed nim w przyszłości.
*
Dr Naomi Fisher jest uznaną psycholożką, która pomaga nastolatkom w radzeniu sobie ze stresem oraz szkolnymi i życiowymi problemami, a Eliza Fricker to pisarka i ilustratorka.
Książka dla nastolatków doświadczających stresu szkolnego i wypalenia
Szkoła cię przytłacza?
Nic cię już nie cieszy?
Masz dość wszystkiego?
Czujesz zmęczenie, ale nie potrafisz odpocząć?
Jeśli tak jest, to znak, że dopada cię wypalenie – twoja bateria się wyczerpuje i jedziesz na rezerwie.
Ta książka może ci pomóc.
Dzięki niej zrozumiesz, czym jest wypalenie, jak to się stało, że dotknęło właśnie ciebie, i co możesz zrobić, żeby odzyskać życie dające ci radość i satysfakcję.
W naszym przewodniku podpowiemy ci, co może cię blokować, kiedy próbujesz wyjść na prostą, i podrzucimy kilka pomysłów na to, jak odkryć, co faktycznie pomaga, a co tylko ci szkodzi. Poznasz także autentyczne historie innych osób – może znajdziesz wśród nich sytuacje z własnego życia? A może dojdziesz do wniosku, że twoje samopoczucie nie jest jednak związane z wypaleniem? Wtedy dowiesz się, jak uchronić się przed nim w przyszłości.
*
Dr Naomi Fisher jest uznaną psycholożką, która pomaga nastolatkom w radzeniu sobie ze stresem oraz szkolnymi i życiowymi problemami, a Eliza Fricker to pisarka i ilustratorka.
Dodatkowe informacje
Komentarze i rencenzje
Brak ocen, komentarzy i recenzji.
Chcesz dodać komentarz lub ocenę?
Aby dodawać komentarze i oceny, musisz być zalogowany.
