W oczekiwaniu na ciążę

Poradnik Heidi Murkoff, autorki popularnej serii książek dla przyszłych i obecnych rodziców, skierowany do osób, które planują ciążę. To zaktualizowane wydanie publikacji, która ma pomóc przygotować się do poczęcia, ciąży i narodzin dziecka.

Autorka omawia, jak zadbać o zdrowie przed poczęciem, jak się odżywiać, by wspierać płodność i przygotować organizm do ciąży, jakie nawyki warto zmienić lub wprowadzić oraz jak wyznaczyć czas owulacji. Porusza także kwestie życia intymnego w okresie starań o dziecko i odpowiada na pytanie, czy można zaplanować płeć dziecka.

Poradnik zwraca uwagę na to, że przygotowanie do ciąży dotyczy obojga przyszłych rodziców. Autorka podpowiada, jak poprawić kondycję fizyczną w okresie starań, na co zwrócić uwagę w codziennym trybie życia oraz jak radzić sobie z emocjami, które towarzyszą oczekiwaniu na pozytywny wynik testu. Przedstawia też badania i wizyty lekarskie, o których warto pomyśleć jeszcze przed poczęciem.

Osobną część poświęcono sytuacji, gdy starania się przedłużają: autorka wyjaśnia, kiedy warto zgłosić się do specjalisty leczenia niepłodności, przedstawia dostępne metody terapii, ich dostępność i koszty. Wskazówki są przeznaczone dla par, ale także dla samotnych kobiet i par jednopłciowych, które chcą powiększyć rodzinę.

Język poradnika jest przystępny i pełen empatii, a informacje zostały uporządkowane tak, by łatwo było odnaleźć odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania.

Książka ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.