Books tagged with "Wypoczynek"

100 państw, 5000 pomysłów

Niezależnie od tego, czy planujesz trzytygodniowy urlop marzeń czy weekendową wycieczkę ta książka pomoże ci w wyborze celu podróży. Zawiera wiele praktycznych informacji oraz cennych podpowiedzi. Znajdziesz tu także mapy i wykresy oraz mnóstwo kolorowych fotografii ? a więc wszystko to, czego potrzebujesz, aby zaplanować wyjątkową podróż.

View Details

Uzdrawiająca joga tybetańska

Praktyki jogi tybetańskiej do niedawna były tajemnicą. Dzięki tej książce odkryjesz ich znaczenie i poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci zamienić negatywne doświadczenia w pozytywne. Ich siła polega na wykorzystaniu systemu umysł-energia-ciało, których połączenie pozwala na odzyskanie równowagi w życiu i organizmie.

View Details

Dobry sen. Jak zasnąć i spać, by wypocząć

Często traktujemy sen jak przeciwnika, który zabiera nam czas. Złości nas, gdy domaga się swoich praw, nie licząc się z naszymi pomysłami i kalendarzem zobowiązań. Skoro na dłuższą metę i tak racja będzie po jego stronie, może lepiej dogadać się z nim? Potraktować go jak troskliwego opiekuna, który ma nam wiele do zaoferowania? Wsłuchać się, co ma nam do powiedzenia na temat naszego życia, sposobu naszej pracy, odżywiania, zmęczenia, przepracowania, naszego zdrowia? Nie zapominajmy, że sen jest tą dziedziną naszego życia, na którą możemy mieć realny i natychmiastowy wpływ.

View Details