Books tagged with "samopomoc"
Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.
View DetailsMechanicy zmęczonych umysłów
Zapraszam cię do wzięcia udziału w dyskusji, podczas której bohaterowie podnoszą tematy związane z psychiką, samorozwojem, stereotypowymi postawami wobec problemów, a także religią. Równocześnie, angażując się w zmianę utartych schematów myślenia i działania, zostawią cię z praktycznymi wskazówkami i technikami, których wdrożenie pozwoli rozwiązać wiele zagwozdek i problemów w swoim życiu.
View DetailsJak poradzić sobie z lękiem. Metody radzenia sobie z lękiem i stresem w warunkach domowych
Poradnik zawiera listę wyselekcjonowanych sposobów i metod pozwalających na lepsze radzenie sobie z lękiem i stresem w warunkach domowych. Przedstawione w nim ćwiczenia i porady oparte są na sprawdzonych oraz zweryfikowanych procedurach wywodzących się z założeń psychoterapii behawioralnej i poznawczo-behawioralnej.
View DetailsW pułapce myśli - Dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli - dla nastolatków to publikacja, która stanowi nawiązanie do bestsellera W pułapce myśli ? tym razem została skierowana do młodych ludzi.
View Details